BAYFLOW×SEA BREEZE「A Comfortable day with Run & Yoga」


8/4(SAT)16:00-18:30
 




【タイムスケジュール】
・15:00~16:00   受付開始・着替え 
          ※受付時にチームAまたはBをお伝えします。
・16:00                 イベント開始
・16:00~17:00  チームA ランニング(3~4km)  チームB ヨガ
・17:15~18:15  チームA ヨガ         チームB ランニング(3~4km)
・18:30      イベント終了予定


★Lesson1:ランニング
 「気持ちのいい、アセをかく。」

思いっきり体を動かして、爽やかな汗をかくことで気持ちがリフレッシュされ、体が軽くなります。
今回は、ランニングに精通する講師をお招きし、基本となるウォーミングアップやランフォームなどを教えてもらいながら、日常でも快適なランニングをするための方法を学びます。
店舗を拠点に、井之頭公園で約3~4kmのランニングを実施します。


★Lesson2:ヨガ
 「心と身体に向きあう時間をつくる。」
講師:松本莉緒

日々の喧騒を忘れて、静かに呼吸を整えながら体を動かすと、自然に気持ちも整理されていきます。
初めての人から中級者まで体験できる、香りや音を使った五感が楽しめるクラスです。
ラン前のチームにはウォーミングアップ要素を
ラン後のチームにはアフターケアの要素を含んだレッスンを行います。

参加者の方には特典としてオリジナルコラボTシャツ、シーブリーズ製品などプレゼントいたします。

※ヨガとラン両方ご参加いただける方のみとなります。
※参加費は ¥1,000+税となります。
※お支払いは現金のみとなります。
※シャワー室はございません。
※雨天時はイベントが中止になる場合もございます。

松本莉緒

女優 / ヨガインストラクター

2014年「RYT200」を取得。
日本のリラックスを応援するヨガティーチャーとして「社会貢献につながる活動」を目標に活躍中。

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