RUN&YOGA イベント開催!
自分の身体を知って内側からの力で免疫力を高めよう。

井の頭公園エリアを気持ちよく走ってリフレッシュ。ショップ併設のスタジオでヨガレッスン。ヨガの後はドリンクを飲んで、皆さんで楽しいコミュニティタイム! ランニングに必要な動きづくりでウォームアップしたあと、筋トレ×ランを掛け合わせたサーキットトレーニングをします。サーキットトレーニングは筋肉と心肺に同時に負荷をかける基礎体力作りの練習になります。初心者の方は筋トレの回数や走る距離を短くするなどして、急激に負荷をかけないように調整します。少しハードなトレーニングですが、みんなでやれば楽しいこと間違いなしです!!

講師

RUN講師:森川千明さん
YOGA講師:NANAさん

開催日時

8/15(土)9:30~12:00

受付

9:00~ 1Fレジにて
※9:30よりイベント開催致しますのでお時間に余裕を持ってお越しください。

開催場所

BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO(YOGA)
井の頭公園周辺(RUN)

参加費

3,000円(+税)
※当日1階レジにてお支払ください

持ち物

ランニングシューズ(当日Topoシューズの試し履き実施予定)、動きやすい服装、タオル、お飲み物など、着替え
※シャワールームはございません。
男女別の更衣室はございます。
※今回のイベントはヨガマットはこちらでご用意いたします。

特典

・BAYFLOW オリジナルTシャツプレゼント
・feetures靴下プレゼント
・TOPO Athletic試履き会実施

  • 森川千明
    ランニングコーチ

    新潟県出身
    高校卒業後スターツ陸上部
    UNIQLO陸上部に所属し、12年間実業団選手として活動したのち2018年1月末に引退。
    現在は、ランニングクラブやランニングイベント等のコーチや、マラソン大会のゲストランナーなども務める。

    主な成績
    5000m日本選手権3位
    1500m日本選手権4位
    1500m全日本実業団3位
    日本歴代9位記録保持

    現役引退後にフルマラソンを始め、2018年函館マラソン初フル優勝 大会新記録
    2018年アクアラインマラソンハーフ 優勝
    2018年 タイ プーケソン大会 優勝
    2019年 東京マラソン準エリート枠 3位
    と成績を残している。

    自己ベストは2時間42分42秒

    ■メディア
    雑誌「ランナーズ」2019年1月号,4月号表紙モデル
    雑誌「走るひと6」

  • NANA
    YOGA講師

    前職での美容の仕事を通してメイクや肌について知識を深めるが、ヨガと出会い本当の美は内側にあると気付く。
    その後ハワイで全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得。
    自然や海が好きなことから、去年日本サップヨガ協会公認インストラクターとなり、現在フリーインストラクター・サップヨガインストラクターとして活動中。

 

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