Basic Practice by浅野佑介
セルフ・アジャストメント
身体の使い方を楽しみながら学んでいこう！
この120分は全ての方を対象とした、身体の使い方を楽しみながら普段のプラクティスや生活に生かせる講座です。
ただなんとなくポーズをとっていたり、ポーズ中に不快な痛みがある方、モチベーションが保てない方はいませんか？
環境の変化で先生も生徒に触れながら調整する機会が減り、オンラインヨガでは細かい部分まで確認することが難しい今、必要なのは自身で調整する力《セルフ・アジャストメント》ではないでしょうか。
この講座では全ての土台となる基本的なポーズから身体の使い方、心にもたらす効果を学び、集中力と意志を高めます。
立位のポーズを中心に行い、それらを組み合わせることによって意欲が湧くポーズの練習もお土産に渡します。
質疑応答時間も含めた充実の120分です。
1年のスタートに基礎を深めて、毎日のプラクティスをより効果的に行いましょう！
開催日時
1/31（日）13:00～15:00
受付
12:30～
内容
BASIC Practice
講師
浅野佑介
料金
【一般のお客様】
4,000円（＋税）
【BAYFLOW プラン会員】
※（通い放題・月4回・オンラインレッスン受け放題）へ既にお申込み頂いているお客様
3,000円(+税)
クレジットカード事前決済となります。
※レッスン開催日の一週間前までお客様自身でキャンセルが可能です。
キャンセル可能期間を超過しますと、キャンセル及びお支払い済み料金の返金はできませんので、予めご了承ください。
特典
BAYFLOW Café 対象ドリンク付き
※スタジオでのご参加の場合
オンライン配信
あり
※オンライン配信での参加も同金額となります。
※ご予約完了メールに参加者様の氏名、スタジオまたはオンラインでの受講どちらか希望かご連絡をお願いいたします。
持ち物
お飲み物、ヨガマット、マスク、タオル、着替え
※シャワールームはございません。
※男女別の更衣室がございます。
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浅野佑介
茨城県出身、全国で活動中のヨガ指導者。
腰痛がきっかけでヨガを始めた経験から医療や介護の現場でのヨガプログラム開発・指導を行い、一人一人の痛みと身体に寄り添ったヨガクラスを行う。
またフィットネスクラブでのトレーナー経験を生かし、体幹を意識したクラスも得意としている。
男性にもヨガを楽しんでもらいたいという思いから、メンズヨガクラス「男ヨガ」を開催。
優しさのあるクラスは男女ともに定評がある。
・アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜」にて、5年連続で講師としてクラスを指導。
・NHK水戸のテレビ番組「ヨガしちゃお！」のコーナーを担当。
・DVD「はじめてのメンズヨガ」発売。
・著書「心と身体が生まれ変わる 男のヨガ」発売。
・日本ヨガメディカル協会公認コーチ
website: https://yusuke-asano.jp
Facebook: https://www.facebook.com/yusuke.a1127
Instagram: @yusukeasano
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