SHIHO×ケンハラクマ 瞑想ヨガ

SHIHO & Ken Harakuma
『瞑想ヨガ』BAYFLOW special

ヨガは瞑想の準備体操。
いろいろな種類があるヨガと瞑想だけれど、それは別々なものではなく、ひとつのもの。
ヨガで心と体を整えて、静かな自分に出会う心地よさを知ってほしい。
お二人の様々な言葉から学んでいく、90分の「瞑想ヨガ」スペシャルレッスン!

開催日時

3/6(土)

9:30~
ZOOM入室開始、スタジオ受付開始

10:00~
瞑想とは何か ケンハラクマ

10:05~
おうちヨガ SHIHO
SHIHOが長年、続けているおうちヨガのBAYFLOWスペシャルバージョン。 
実際にお家でやっている簡単にできて、頭の先から足先まで全身がほぐれて心身が整うヨガメソッド。 

10:35~
自律神経調整呼吸法 ケンハラクマ
2種類の呼吸法を繰り返します。

10:50~
五感・サウンド瞑想 SHIHO
クリスタルボウルのサウンドを受け止めながら感覚を研ぎ澄まし、意識を目覚めさせる瞑想法。

11:10~
フリーセッショントーク

11:30 終了予定

場所

①BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO(先着20名)
②ZOOMオンライン受講

講師

SHIHO、ケンハラクマ

料金

一般3,500円(+税)
BAYFLOW STUDIO会員2,500円(+税)
※BAYFLOW STUDIO会員とは(マンスリープラン通い放題月4回オンラインレッスン受け放題プラン)のお客様

予約、支払い方法

※スタジオ受講は先着20名様で終了致します。
※スタジオまたはオンラインでの受講、一般会員どれかお選びいただきご予約ください。
※3月3日以降にzoomのURLをお送りいたします。

お支払い手段はクレジットカード、オンライン事前決済になります。
また開催日、一週間前過ぎてからのキャンセルは全額返金不可となります為、予めご了承ください。

持ち物

お飲み物、マスク、ハンドタオル

※スタジオでの参加の際、ヨガマットはこちらで用意致します。

※シャワールームはございません。

※男女別の更衣室がございます。

 
  • SHIHO
    1976年6月6日生まれ A型 滋賀県出身 1994年のデビュー以来、若い女性の圧倒的な人気を得てトップモデルになる。日本のトップファッションアイコンとして、またファッション雑誌・テレビ・ラジオ・広告・出版・プロデュース業など幅広く活躍し、幅広い世代の女性から支持を受けている。

    他のモデルにはない彼女自身の自然体・透明感・ヘルシーさを強みにヨガ本・写真集なども出版。ヨガブームの火付け役にもなったDVD本『SHIHO loves YOGA~おうちヨガ~』(エムオン・エンタテインメント社)、出産後に出版したヨガストレッチDVD本『トリニティスリム"全身やせ"ストレッチ』(Angel Works)は、シリーズ累計40万部を突破している。

    2019年には、比叡山延暦寺、北海道ルスツリゾートなどにて瞑想リトリートツアーを開催した。

    現在は、講談社Webサイト『ミモレ』から、SHIHO自ら考案した『五感瞑想』などの瞑想ガイド動画を連載配信中。

    ◆全米ヨガアライアンス200時間認定ヨガティーチャー
    ◆Wellness AWARD of the Year 2019受賞
    ◆滋賀国際親善大使
    ◆ウェスティン ウェルビーイング アドボケード
    ミモレ
  • ケン・ハラクマ
    RYT(全米ヨガアライアンス)正式認定講師/一般社団法人アスリートヨガ事務局代表理事/一般社団法人ヨギーズフードマイスター協会理事/ 国際ホリスティックセラピー協会理事/ヨガ安全指導員特別パートナー講師

    IYCインターナショナルヨガセンター
    アシュタンガヨガジャパン(Ashtanga Yoga Japan)
    日本アシュタンガヨガ研究所(Japan Ashtanga Yoga Research Institute)
    を主宰。アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受ける。

    日本中にヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。

    タイ古式マッサージ指導資格/レイキ療法マスター資格/スポーツ整体師資格 取得
    http://www.iyc.jp/kenharakuma

 

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