6/13(日)13:00〜14:15 エナジーフローヨガ 講師:Ran

エナジーフローヨガ・ディープリラックスヨガ

BAYFLOW STUDIOレギュラー講師のRanによる異なる2レッスンを開催!

開催日時

6/13(日)
①13:00-14:15
②14:45-16:00

受付

①12:30~
②14:15~
※初回の方はお時間に余裕を持ってお越しください。

講師

Ran

開催場所

BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO

参加費

【一般のお客様】
・初回1,100円
・2回目以降(1回のみ)2,750円
・当日3回券購入可能6,600円
※1回のみより1,650円お得

【BAYFLOW STUDIO 会員様】
・マンスリー通い放題プラン:プラン適用
・マンスリー月4回プラン:1回消化
・3回券チケット:1回消化
・1回のみ:2,500円(税込2,750円)


レッスン詳細

①エナジーフローヨガ
呼吸とストレッチ、太陽礼拝で身体を温めて、じんわりと汗をかくようにダイナミックに動いていきます。気持ちよく身体が伸びたところで、チャレンジポーズにも挑戦していきます。オールレベルで出来る様にバリエーションでリードしていくので、初めての方もご安心ください。エネルギッシュに動いたあとは、シャバアーサナでしっかりクールダウン。最後はヨガの呼吸でもう一度内側に意識を向けていきましょう。初めての方、アクティブに動きたい方、心も身体もスッキリしたい方、是非ご参加ください。

②ディープリラックスヨガ
初めての方でも簡単に行える、呼吸法と瞑想法を行って意識を内側に向けてからポーズに入ります。1つのポーズを、じっくりと時間をかけながら形や出来る・出来ないことにこだわらず、呼吸を感じていきます。全身くまなく動かして、体を緩め身体の凝りや筋肉の緊張もときほぐします。心の緊張やストレスからも解放していき、最後のシャバアーサナでは身体が大地に落ちていく感覚を味わってみてください♩ヨガ初心者、寝つきが悪い、緊張しやすいなどといった方におすすめです。

※オンライン配信はございません。

持ち物

動きやすい服装、タオル、お飲み物など、着替え(更衣室あり) ※シャワールームはございません。

特典

エティーク
シャンプー バー ピンカリシャス  15g
コンディショナー バー ザ ガーディアン 15g
https://ethicame.com/shop/products/EC999059
こちらをご参加頂いたお客様へ当日プレゼント致します。



エティークは、市場で販売されているビューティープロダクツが、環境へ与える問題に着目し、2012年10月にニュージーランドでブリアン・ウエストによって設立されました。 必要成分を濃縮するというシンプルな方法でプラスチックパッケージを取り除きました。 サスティナブルでいながら、きちんと結果を出すことのできる製品を市場に届けることを目的としています。


  • Ran
    ヨガインストラクター

    2016年、都内某スタジオにてヨガアドバイザーを務めレッスンメニュー及びマニュアルの作成、ヨガインストラクター育成と研修までを担当。ヨガ&ランニングのインストラクターを兼務。

    シンガポールで生まれ、3歳で日本へ帰国。小学校5〜6年生の2年間をブラジル サンパウロで過ごす。
    2歳から11年間、プロバレリーナを目指し松山バレエ団とブラジルでクラシックバレエを学ぶ。
    20歳でヨガに出逢う。自分の心と身体に向き合えるヨガに夢中になり単身タイ・チェンマイへ。
    ヴィーガン生活をしながら、ヨガ哲学やアシュタンガヨガ等を勉強し、RYT200取得。
    帰国後、ミスユニバース2013年度のコンテストに出場しビューティーキャンプにて、ウォーキングやスピーチの仕方、メイク、スキンケア、ヘアケア、ボディーメイク等を学ぶ。

    HP:http://orquidea.strikingly.com/
    instagram:@ran_orquidea_25

    担当レッスン


※会員新規登録、または、ログイン
してからご予約、お申込みをお願いします。



【ディープリラックスヨガ】はこちら


【エナジーフローヨガ】はこちら

Top