ファスティング講座×YOGA

免疫力UP ファスティング講座×YOGA

体質改善や腸活、様々な効果を発揮するファスティングとは?
またファスティング中に自身と向き合うおススメのヨガレッスン。

開催日時

7/4(日)10:00-12:00

受付

9:30~ 1Fレジにて
※10:00よりイベント開催致しますのでお時間に余裕を持ってお越しください。

講師

エキスパートファスティングマイスター:Nami Tse
Yoga:セーリィークリスティーナ美怜

開催場所

BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO

参加費

【スタジオでの参加の場合】
一般:3,000円(税込3,300円)
BF会員:2,000円(税込2,200円)

【オンラインでの参加の場合】
一般:2,500円(税込2,750円)
BF会員:1,500円(税込1,650円)

※決済はクレジットカード事前決済になります。
※レッスン開催日の一週間前までお客様自身でキャンセルが可能です。
キャンセル可能期間を超過しますと、キャンセル及びお支払い済み料金の返金はできませんので、予めご了承ください

レッスン詳細

1部:ファスティングとは?
・ファスティングが身体に起こすこととは?
・アレルギーについて
・実際のグループファスティングについて

2部:ヨガレッスン
ファスティング中は激しい運動を行いにくいので、ゆっくりと自分に向き合う時間を持ち、
穏やかに行えるヨガ、呼吸法などを体験できます。

持ち物

動きやすい服装、タオル、お飲み物など、着替え(更衣室あり)、必要であればメモとペン
※シャワールームはございません。

グループファスティング開催について



7/10(土)~7/16(金)までの7日間で行うプログラムです。
準備期2日、ファスティング3日、回復期2日。(計7日間)
エキスパートファスティングマイスターNamiさんのサポートとともに実施していきます。

●ご自宅へお送りさせて頂くもの
酵素ジュース×1本
グレートマグネシウム×1本
スーパーオメガ3×1

●内容
Zoom meeting×2回
カウンセリング
食事指導
アフターケア

グループファスティングの詳細、ご予約はこちら

 
  • Nami Tse
    エキスパートファスティングマイスター

    ハワイ在住中に取得したロミロミマッサージとフェイシャルエステサロンを経営。
    ファスティングと食事の大切さと素晴らしさに出会い、体の内側と外側からの美を追求し広めて行きたいとエキスパートファスティングマイスター取得。
    湘南在住。趣味はサーフィン。

    Instagram:@alohanamijiro
    公式サイト:https://livebeauty.theshop.jp/

 
  • セーリィークリスティーナ美怜

    2020 Miss World Japan
    特別審査員賞 & Miss Yoga賞 受賞
    2018年、2019年と2年間某大手Hot Yoga Studioのトップインストラクターとして全国で活動し自身のワークショップやリトリートを数多く開催。
    現在はフリーとして東京、神奈川を中心に活動中。ヨガの魅力をより多くの方へ広げ、効果を実感していただけるよう、ウェルネス業界の発展に努めている。


    License.
    Will Yoga Basic & Advance Teachers Training
    暮らしのアーユルヴェーダ
    Inside Flow Yoga 指導資格
    アシュタンガヨガ プライマリー & インターミディエイトシリーズ指導資格
    RISA’s BOOTY CAMP
    ムドラーヨガ
    ムーンサイクルヨガ
    FLOW IN
    全日本ヨガ連盟 ヨガマネージャー認定講座
    一般社団法人全日本ヨガ連盟 ヨガ検定3級
    Under Armour/Sunrise Shack /Urban Island Society アンバサダー

    Instagram:@mireicsaale28

 

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