7/25(日)14:30-16:00 アライメント調整ヨガ 講師:Nob

アライメント調整ヨガ

BAYFLOW STUDIOレギュラー講師のNobによるレッスンを開催!

開催日時

7/25(日)
14:30-16:00

受付

14:00~
※初回の方はお時間に余裕を持ってお越しください。

講師

Nob

開催場所

BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO

参加費

【一般のお客様】
・初回1,100円
・2回目以降(1回のみ)2,750円
・当日3回券購入可能6,600円
※1回のみより1,650円お得

【BAYFLOW STUDIO 会員様】
マンスリー通い放題プラン:プラン適用
マンスリー月4回プラン:1回消化
3回券チケット:1回消化
1回のみ:2,750円


レッスン詳細

アライメント調整ヨガ
ポーズが難しい。合っているのかわからない。
なかなか上達しない。
ヨガで身体を痛めたことがある。
そんなお悩みはありませんか?
このクラスはほんの少しの身体の使いかたのコツでアライメント(ポジション)を整えることでポーズがグンと楽になり、安定感が増します。

レッスンの中でシグナルバンドもご紹介していきます!

シグナルエクササイズとは?
このシグナルバンドを手に付けて末端の筋肉に刺激を与えて脳に信号を送り筋肉量の偏りを正常な動きすることができます。
一般的には脳からの指令で運動性伝導の神経線維⇒骨髄⇒骨格筋の流れ
シグナルエクササイズ
骨格筋⇒脊髄⇒運動性伝導の神経線維⇒脳 という逆の流れとなります。
手の指を反らせることで胸が開きやすくなり、筋肉が正常な位置で動かしやすくインナーマッスルが働きやすくなります。

是非この機会にご参加をお待ちしております!

※オンライン配信はございません。

持ち物

動きやすい服装、タオル、お飲み物など、着替え(更衣室あり) ※シャワールームはございません。

特典

エティーク
シャンプー バー ピンカリシャス 15g
コンディショナー バー ザ ガーディアン 15g

https://ethicame.com/shop/products/EC999059
こちらをご参加頂いたお客様へ当日プレゼント致します。



エティークは、市場で販売されているビューティープロダクツが、環境へ与える問題に着目し、2012年10月にニュージーランドでブリアン・ウエストによって設立されました。 必要成分を濃縮するというシンプルな方法でプラスチックパッケージを取り除きました。 サスティナブルでいながら、きちんと結果を出すことのできる製品を市場に届けることを目的としています。



[sn] WANDERLUST HEADBAND
ウールジャージヘアバンド

ご参加頂いたお客様へプレゼント!
商品詳細はこちら
※色はお選びできませんのでご了承ください。

  • Nob
    ヨガインストラクター/日本ヨーガ瞑想協会登録講師

    2001年、長男を連れて遊びに行った児童館のイベントでヨガに出会う。
    ヨガを続けながら解剖学を学び、治療していたストレスによる体調不良や不妊、腰痛からも徐々に解放される。
    2007年に日本ヨーガ瞑想協会・綿本彰氏の元でパワーヨガ、ラージャヨガの指導者トレーニングを受け、2009年に認定講師試験に合格。
    その後もさまざまな流派のyogaや瞑想を学び、解りやすい言葉で日常に活かせる身体の使い方、心の在り方を伝えている。
    より良いアーサナ(アライメント)に導くためのアジャストメントには定評がある。
    のん気ヨガ主催 http://nonki-yoga.com/

    「全米ヨガアライアンスRYT200」取得
    マタニティヨガ講師/TrueNatre mindfulnessmeditationインストラクター/アウトドアフィットネス協会認定SUPyoga/FITインストラクター/ [sn]super.natural アンバサダー/江頭2:50の「エガヨガ」監修・モデル として活躍中。

    担当レッスン

※会員新規登録、または、ログイン
してからご予約、お申込みをお願いします。

Top