ヨガホイールレッスン Part.2

ヨガホイールレッスン
NY発祥のヨガホイール!
専用のホイールを使用し
心と身体を強く柔軟に。
また自分の中心を探していきます。

開催日時

1/29(土)
15:15-16:30

受付

14:45~
※初回の方はお時間に余裕を持ってお越しください。

講師

Yuka

開催場所

BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO

定員

18名様(先着順)

参加費

【一般のお客様】
3,000円(税込3,300円)

【BAYFLOW プラン会員様(通い放題・月4回・3回チケットのお客様)】
2,000円(税込2,200円)

※参加費にはヨガホイール・ヨガマットも含まれます。

※決済はクレジットカード事前決済になります。
※レッスン開催日の一週間前までお客様自身でキャンセルが可能です。
キャンセル可能期間を超過しますと、キャンセル及びお支払い済み料金の返金はできませんので、予めご了承ください。

レッスン詳細

NY発祥のヨガホイールは、ヨガの補助器具として誕生した、専用のホイールを使用する新感覚のヨガです。
ホイールでバランスをとりながらアーサナ(ヨガのポーズ)をとる事で身体の可動域を広げつつインナーマッスルも使うため体幹もしっかりと鍛えることが出来ます。
また、余分な力を使わず背面全体をホイールに預けることで無理なく背骨が伸び、胸も広がるため呼吸が深まります。
初めての方もサポートをさせていただきながら、後屈の気持ち良さを味わっていただけたら嬉しいです。
今回のクラスは、前回のクラスで取り入れなかったポーズも組み込んでいきます。
ホイールを使う事に慣れると、更に体の可動域の広がりに気づいたり、バランス感覚も鋭くなっていきます。

心と身体の緊張を緩め、しっかりと体の土台を作り、強さと優しさの心地良いバランスを見つけてみてくださいね。

持ち物

動きやすい服装、タオル、お飲み物など、着替え(男女別更衣室あり)
※シャワールームはございません。

 
  • Yuka

    5歳から20歳までクラシックバレエを続け、高校時代はチアリーディング・バトン、大学時代にはjazzhiphopダンスを経験。
    その後バレエやダンスインストラクターとしも活動をしています。
    2019年にヨガホイールに出会い、自身が魅了されたことをきっかけに資格を習得。
    NY発祥のヨガホイールは、専用のホイールを使用する新感覚のヨガです。
    ホイールでバランスをとりながらアーサナ(ヨガのポーズ)をとる事で身体の可動域を広げつつインナーマッスルも使うため体幹もしっかりと鍛えることが出来ます。
    また、余分な力を使わず背面全体でホイールに体を預けることで無理なく背骨をしっかりと伸ばすことができ、胸も広がるため呼吸が深まります。後屈により肩まわりも解れるため肩こりでお悩みの方にもオススメです。
    後屈を深めるメソッドとして誕生したヨガホイール。心と身体の緊張を緩め自然と解れる快感を是非味わってください。
    心と身体を強く、柔軟にしてくれるヨガの魅力を伝えたい、体験して頂きたいという熱い想いを胸に主に茅ヶ崎、横浜で活動をしています。

    保持資格
    ・yardヨガホイールインストラクター養成講座修了
    ・全米ヨガアライアンスRYT200
    ・JAHA認定骨盤スリムヨガ®︎インストラクター資格取得

    ・Y-wheel主宰
    ・Y-kidsバレエダンス主宰

    Instagram: @yuka_yogawheel_

 

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