美姿勢ヨガ

美姿勢ヨガ ヨガ×ピラティス vol.3

開催日時

10/16(日)12:00~13:30

スタジオ受付

11:30~ 1Fレジにて
※12:00よりレッスン開催いたしますのでお時間に余裕を持ってお越しください。

講師

西畑 亜美

開催場所

BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO

参加費

【一般】
3,500円(税込3,850円)

【BAYFLOW プラン会員様(通い放題・月4回・3回チケットのお客様)】
1,000円(税込1,100円)

※決済はクレジットカード事前決済になります。
※レッスン開催日の一週間前までお客様自身でキャンセルが可能です。
キャンセル可能期間を超過しますと、キャンセル及びお支払い済み料金の返金はできませんので、予めご了承ください。

レッスン詳細

骨のポジションを意識して、正しいアライメントでヨガのポーズをとっていきます。
また弱くなっているインナーを鍛え、硬くなっている筋肉を緩めていように動き、 継続していくうちに普段の姿勢が変化していくのをテーマにしています。
姿勢が整い、呼吸が深まり、毎日の生活がより豊になっていきますように。
難しいポーズの練習をするのでは無いので、初心者の方も安心して受けていただけます。

持ち物

マスク、動きやすい服装、タオル、お飲み物など、着替え(更衣室あり)
※シャワールームはございません。

 
  • 西畑亜美
    ヨガインストラクター

    2005年上海へ1年語学留学後、社会人として朝から終電まで仕事の毎日。
    自分に自信が持てず、身体と心の不調から過呼吸や不眠症に悩み、2008年にヨガと出会う。
    ヨガを通してどんどんと変化をしていく自分自身を体感し、ヨガインストラクターの道を歩み始める。
    ヨガと出会い心身共に変容していった、その経験をヨガを通して 年齢・性別関係なく伝えていきたいと都内中心に様々な場所、シチュエーションで活動中。

    日本最大のヘルスケア動画メディアLily監修
    julierアンバサダー
    Layalaアンバサダー
    True Nature TOKYO、True Nature AKITA、ヨガフェスタ横浜、品川シーズンテラス、福島ヨガプロジェクト等、様々なイベントに出演。
    全米ヨガアライアンスRYT200取得
    日本サップヨガ協会公認インストラクター
    アロマテラピー検定1級取得

    Instagram @amii0106/

    講師紹介YouTube

     

 

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