ASHTANGA YOGA Special Lesson

ASHTANGA YOGA Special Lesson
ケンハラクマ先生による直接指導!

開催日時

11/13(日)
14:00-15:30

受付/zoom入室開始

13:30~
※初回の方はお時間に余裕を持ってお越しください。

講師

ケンハラクマ

開催場所

・BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO
・オンラインでの参加も可能(zoomを利用)

参加費

【一般のお客様】
3,000円(税込3,300円)

【BAYFLOW STUDIO 会員様】
1,500円(税込1,650円)

※オンラインでの参加の場合も同金額となります。
※オンラインでの参加の場合、予約完了メールにオンラインで参加希望の旨をご連絡をお願いいたします。

レッスン詳細

アシュタンガヨガは、呼吸(胸式の呼吸法)、目線(ドリシュティー)、動作(アサナ:ヨガのポーズ、ヴィンヤサ:流れ)が全て決められており、その決められた順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習を行うインドの伝統的なヨガの流派の1つです。
サウンドブリージングという呼吸とバンダ(エネルギーをロックする方法)とともに、 ダイナミックで継ぎ目のない、流れるような一定の動き(ヴィンヤサ)を行うスタイルのクラスです。
体力、筋力を強化し、柔軟性を高め、集中力を培います。無心になって気持ちのいい汗をかきたい方におすすめです。

オンラインでの参加も可能ですので、普段なかなかスタジオには行けない…という方や、日本中や海外からなど、どこに居ても参加可能です。
レベルに関係なくどなたでも参加できますので安心してご参加ください。

持ち物

動きやすい服装、タオル、お飲み物など、着替え(男女別更衣室あり)
※ヨガマットは無料でお貸出しいたします。
※シャワールームはございません。

 
  • ケン・ハラクマ
    RYT(全米ヨガアライアンス)正式認定講師/一般社団法人アスリートヨガ事務局代表理事/一般社団法人ヨギーズフードマイスター協会理事/ 国際ホリスティックセラピー協会理事/ヨガ安全指導員特別パートナー講師

    IYCインターナショナルヨガセンター
    アシュタンガヨガジャパン(Ashtanga Yoga Japan)
    日本アシュタンガヨガ研究所(Japan Ashtanga Yoga Research Institute)
    を主宰。アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受ける。

    日本中にヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。

    タイ古式マッサージ指導資格/レイキ療法マスター資格/スポーツ整体師資格 取得
    公式サイト:http://www.iyc.jp/kenharakuma
    Instagram:@kenharakuma

 

※会員新規登録、または、ログイン
してからご予約、お申込みをお願いします。

 
 

【BAYFLOW 会員様】


【一般のお客様】

Top